Vorteile durch Yogaübungen/Asanas

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- Bessere Gesundheit und ein besseres
  Immunsystem
- Besserer Schlaf
- Mehr Gelassenheit
- Größerer innerer Frieden
- Wachheit und Klarheit der Gedanken
- Besserer Umgang mit Stress
- Stärkung von Muskeln und Knochen
- Höheres Selbstwertgefühl, mehr
  Selbstvertrauen
- Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- Besseres Körperbewusstsein
- Mehr Energie und Lebensfreude